10 TIPS ISOLASI MANDIRI BISA BIKIN SWAB NEGATIF!!!
Ini tentu bagi yang mengalami tanpa gejala/gejala ringan.
1.Obat penurun gejala: Kalau batuk ringan, boleh dengan OBH atau obat batuk lainnya yang cocok bagi Anda. Ada juga yang pakai Lianhua.
2.Susu Kaleng, susu bubuk atau susu asli/susu sapi segar.
3.Madu Asli-sebagai imun booster (Penguat imun).
4.Vitamin C - cukup 500 mg/hari. (Vit.C dan Zinc).
5.Minyak kayu putih -untuk diteteskan ke masker, sekali 2 jam atau ditaruh ke air panas dan hirup uapnya.
6.Masker Medis 3 PLY- selama 24 jam, kecuali saat makan atau minum.
7.Pulse Oximeter -untuk mengecek saturasi/ratio okxygen dalam tubuh, apakah dibawah 80?.
8.SEMBAKO -beras, mie, telor, dll.
9.Vitamine D -Dengan berjemur sinar matahari di pagi hari antara jam 0:08-10:00 selama 15 menit. Kalau tidak bisa, beli supplemen.
10.Alat cuci hidung dengan menggunakan cairan NACL dan kumur2 bersihkan tenggorokan dengan Betadine Mouthwash & Gorgle.
Item-item inilah yang perlu disiapkan saat Isolasi Mandiri dirumah.
Sumber: Youtube: Fitrah Akbar.
Komentar
Posting Komentar